Essen hält Leib und Seele zusammen - ist Omas Spruch noch zeitgemäß?

Aber ja! Mit dem Was und dem Wie entscheiden Sie sich für den bewussten Umgang mit Ihrer Gesundheit und Ihrer Fitness.

Ihr Essverhalten beginnt im Kopf und richtig Essen ist erlernbar. Zunächst ist es notwendig herauszufinden, wie sind Ihre Lebensumstände und Ihr Einkaufsverhalten. Genau unter die Lupe genommen, muss diese Analyse keineswegs dazu führen, dass der Genuss auf der Strecke bleibt. Ernährung ist ein elementarer Bestandteil unseres Lebens. Gewohnheiten und Vorlieben prägen unser Essverhalten, doch ist das richtig? Ich möchte Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Ernährung ändern und davon profitieren können. Richtig Essen macht fit.

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