Ihr Tagesablauf – ein Hindernissrennen für gute Vorsätze?

In vielen Gesprächen höre ich immer wieder, ich weiß ja was ich falsch mache, aber ... Schluß mit dem „aber ...“. Wer ernsthaft etwas ändern will, der schafft dies auch.

Dabei stehe ich Ihnen gern zur Seite. Nicht nur Essen will gelernt sein, sondern es kommt auch auf ausreichende Bewegung, wenn möglich an frischer Luft und regelmäßigen Schlaf an. Die Einteilung Ihres Tages mit Regeln für Ihr Wohlbefinden wird Sie unterstützen, ein bewußteres Leben zu führen.

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